沙棘维生素c片一次吃多少片
若安好维生素：沙棘维生素c片一次吃多少片
一般来说，沙棘维生素C片的剂量应根据产品说明书上的推荐或医生的建议来确定。不同的品牌和规格可能会有不同的用量。通常，成人每天摄入60-100毫克的维生素C就足够了，但具体到一片有多少毫克，你需要查看包装上的营养成分表。请不要自行增减剂量，以免过量摄入。如果有任何疑问，最好咨询专业人士。
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