安利维生素c能长期服用吗女性
若安好维生素：安利维生素c能长期服用吗女性
安利维生素C是一种营养补充剂，主要含有天然的维生素C。维生素C对于人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，任何补充剂都不建议过量长期服用，尤其是对于没有特定缺乏症的人来说。
若安好维生素：安利维生素c能长期服用吗女性第 1 部分
对于女性来说，适量补充维生素C是有益的，但长期大量服用可能会有潜在风险。例如，过量的维生素C可能会导致肠胃不适、肾结石等问题，而且长期高剂量可能会影响某些矿物质的吸收。一般推荐每日摄入量为75-90毫克（约两片安利维生素C），但这也会因人而异，取决于年龄、健康状况和生活方式。
若安好维生素：安利维生素c能长期服用吗女性第 2 部分
因此，如果你打算长期服用，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄取的量适合你的身体需求。同时，保持均衡饮食，获取维生素C和其他营养素的最佳方式还是通过日常食物，比如新鲜水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秀**东
维生素套餐：28片x2盒营养均衡月度用-同仁堂钙铁锌硒儿童多种维生素补钙片中老年人口服液体男性成年
维生素测评：好评常购款
维生素买家：z**7
维生素套餐：桔色-【买2发3买3发5】蜀总厂百维奇钙维生素D片补充钙维生素D正品保障
维生素测评：多次购买，可以
维生素买家：八**鱼
维生素套餐：28片x4盒1天2片2月装-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：昨天开始吃的，希望能有点效果
维生素买家：落**声
维生素套餐：50粒x4盒【半年量】一次买齐宝宝免疫好-蜀总厂百维奇B族维生素片45片/瓶正品成人补充B族维生素
维生素测评：宝宝突然喜欢吃了，然后就又追买了这个牌子的
维生素买家：y**8
维生素套餐：一瓶装-正品联邦 维生素C泡腾片 1g*15片*1瓶/盒 鲜橙口味
维生素测评：仁和维生素C烟酰胺片，酸酸甜甜的，搭配维生素E吃，美白效果不错。
浏览“安利维生素c能长期服用吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：调节神经吃哪种维生素
下一篇：吃什么b族维生素比较好最好
