疑窦炎吃什么维生素c好效果好
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疑窦炎，即鼻窦炎，是一种常见的上呼吸道疾病，主要症状包括鼻塞、流涕、头痛等。虽然维生素C对于提高免疫力和促进伤口愈合有一定的帮助，但它并不是直接治疗鼻窦炎的药物。然而，维生素C可以作为辅助营养素来增强身体抵抗力，帮助身体更好地应对炎症。
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一般来说，新鲜的水果和蔬菜富含维生素C，如柑橘类（柠檬、橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）等。你可以通过饮食增加这些食物的摄入量，以补充维生素C。不过，如果你的鼻窦炎症状严重，建议你还是及时就医，遵循医生的专业建议进行治疗。
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另外，保持良好的生活习惯，如避免吸烟、保持室内空气流通、适当运动等，也有助于改善鼻窦炎。
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