吃多种维生素会胖吗

若安好维生素：吃多种维生素会胖吗

吃多种维生素一般不会直接导致体重增加。维生素是人体必需的营养素，它们参与各种生理功能，但并不提供能量。大部分维生素在体内不能储存，过量摄入会被排出体外，不会转化为脂肪堆积。然而，如果维生素补充剂中含有高热量的载体物质（如油类），或者你在服用大剂量维生素的同时摄入过多的能量密集型食物，那么可能会间接地增加热量摄入，从而影响体重。

若安好维生素：吃多种维生素会胖吗第 1 部分

总的来说，保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键，单纯依赖维生素补充剂来控制体重是不科学的。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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