7岁维生素ad摄入标准是多少
若安好维生素：7岁维生素ad摄入标准是多少
7岁的儿童维生素AD的推荐摄入量如下：
若安好维生素：7岁维生素ad摄入标准是多少一、 维生素D：对于7岁的孩子，一般建议每天的维生素D摄入量为600-800国际单位（IU），或者等同于15-20微克（mcg）。这个剂量通常可以通过日常饮食和阳光暴露来获得，因为人体可以自己合成一部分维生素D。
若安好维生素：7岁维生素ad摄入标准是多少二、 维生素A：7岁的孩子每天维生素A的推荐摄入量是400-900微克视黄醇活性当量（RAE）。食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋都是富含维生素A的好来源。
请注意，这些数值可能会因地区、季节、个体差异等因素有所不同，最好还是根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。如果孩子有特定的健康需求或特殊情况，可能需要调整摄入量。
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