吃完龙虾吃维生素c

若安好维生素：吃完龙虾吃维生素c

吃龙虾后，建议等待一段时间再补充维生素C。龙虾属于海鲜，含有较高的蛋白质和胆固醇，而维生素C是一种酸性物质，可以帮助身体更好地吸收铁质，但过量的维生素C可能会影响海鲜中的铜、锌等矿物质的吸收。因此，最好在两餐之间或者隔一段时间后再服用维生素C。同时，也请注意龙虾的消化，避免与某些药物或可能导致肠胃不适的食物一起食用。如果需要补充维生素C，可以选择在饭后30分钟到1小时内服用。如果有特殊健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。

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