维生素c和多维的区别
若安好维生素：维生素c和多维的区别
维生素C（Vitamin C，化学名称为L-抗坏血酸）和多维（Multivitamin）是两种不同的营养补充剂。
若安好维生素：维生素c和多维的区别一、 维生素C：它是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。维生素C具有强大的抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维持伤口愈合和胶原蛋白合成等。过量摄入维生素C可以帮助美白皮肤，但过量也可能引起腹泻等副作用。
若安好维生素：维生素c和多维的区别二、 多维：多维是指复合维生素，是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，通常包括维生素A、B群（维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、镁、锌等多种成分。多维片或胶囊是为了满足人体日常所需，尤其是对于饮食不均衡或者特定人群（如孕妇、老年人、素食者等）提供全面的营养补充。
总结来说，维生素C是一种单一的维生素，而多维则是一种包含多种维生素和矿物质的综合补充剂。选择哪种取决于你的具体需求，如果你只是想补充某种特定维生素，可以选择单独的维生素C；如果需要全面补充多种营养素，可以选择多维。在服用任何补充剂前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：化毛膏【一支装】125g支-雅客Ronaya维生素C爆浆软糖Q心糖果果汁软糖铁盒装糖果小零食128g
维生素测评：这个化毛膏有点灵的，拿到吃了4个小时，弟弟排便，明显湿润，有毛毛连着。会回购。
维生素买家：t**7
维生素套餐：男士多维0片瓶共90片特惠-宠动宠物营养补充剂猫狗卵磷脂益生菌乳钙微量元素维生素
维生素测评：发货特别快，物流也特别给力。给老人买的，已经吃了好多瓶了，价格要比实体店便宜不少。
维生素买家：小**仔
维生素套餐：6粒x盒VD【优惠推荐】-[全系列]德国进口俊宝猫咪营养化毛膏去排吐毛球维生素幼猫牛磺酸
维生素测评：【渠道专享】星鲨维生素D滴剂维生素d胶囊星沙维生素d滴剂6粒VD收到2盒满意！
维生素买家：3**娟
维生素套餐：标准装：维生素D滴剂1盒【0粒】-爪爪博士猫咪复合维生素片美毛护肤维生素b宠物狗狗多种维生素
维生素测评：刚收到宝贝！不知真假，药店买的盒子都会有封着的，这个没有
维生素买家：w**4
维生素套餐：20袋x2盒-三九氨糖软骨素钙片中老年增加骨密度维生素D钙片官方旗舰店
维生素测评：物美价廉，赶上双十一活动力度大，店铺东西没问题，发货速度，客服热情！囤了不少
浏览“维生素c和多维的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素要怎么吃最好
下一篇：维生素e什么时候吃最合适最好
