维生素d需要量多少ug
若安好维生素：维生素d需要量多少ug
维生素D的推荐每日摄入量（RDA）因年龄、性别和身体状况而异。以下是一些常见年龄段的大致建议：
若安好维生素：维生素d需要量多少ug第 1 部分
- 新生儿至1岁：400-600国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d需要量多少ug第 2 部分
- 1-70岁成人：600-800 IU
若安好维生素：维生素d需要量多少ug第 3 部分
- 70岁以上老年人：800-1200 IU
若安好维生素：维生素d需要量多少ug第 4 部分
然而，这些值可能会根据个体需要和指导医生的建议有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女和某些疾病患者可能需要更高的剂量。请咨询专业医生或营养师以获取个人化的建议。同时，维生素D的获取也包括日常饮食和皮肤暴露在阳光下的自然合成，但请注意过度暴露于紫外线可能会对皮肤造成伤害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：海**6
维生素套餐：多维（100片）+蓝莓叶黄素（66g）-善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺正品
维生素测评：最近很喜欢吃火锅，但是老上火，朋友说补充一下这个维生素挺不错的，吃了快一瓶了不上火了效果真不错，而且身体觉得轻松了很多
维生素买家：z**7
维生素套餐：一瓶补四样-【直播】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评：钙片非常好吃，口感非常好，孩子喜欢，这次买对了，大品牌值得信赖五星好评
维生素买家：t**5
维生素套餐：0.05%*10gx10盒“迪”抗粉刺-Swisse斯维诗男士复合维生素120粒*2瓶多植物精华b族VC澳洲进口
维生素测评：挺好，这个浓度正好，没有0.1％的那么刺激了，引起的脸红也能有办法压制住。会回购的！
维生素买家：a**8
维生素套餐：针叶樱桃维生素C*5瓶（75%人选择周期量）-【直播】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素测评：修正品牌值得信赖，平时容易感冒，免疫力低下，入手这个维C咀嚼片，希望能有所改善吧，平时多锻炼还是好处多多！
维生素买家：蚊**e
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-MegaFood男性活性复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素测评：囤货一定不要空腹吃会恶心反胃
浏览“维生素d需要量多少ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲钴胺维生素b1可以经常吃吗
下一篇：吃维生素尿变黄是什么原因
