晚上可以补充维生素c吗
若安好维生素:晚上可以补充维生素c吗

维生素C是一种水溶性维生素,人体无法储存,需要每天通过饮食来获取。晚上补充维生素C是可以的,但需要注意的是,维生素C的最佳吸收时间是饭后,因为食物中的其他营养成分可以帮助身体更好地吸收维生素C。另外,过量摄入维生素C可能会对胃黏膜产生刺激,一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克,如果你有特殊需求或健康状况,最好在医生或营养师的指导下补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:说**起
维生素套餐:瓶送1瓶【实发4瓶周期装】-桂林三金多维复合维生素钙片锌硒维c复合片多种B族成人vc矿物质片
维生素测评:条码扫不出来不敢吃懒得退还是药店买靠谱点
维生素买家:t**1
维生素套餐:【瓶装180片】精力满满-Jamieson健美生维生素c片美白咀嚼片
维生素测评:给力,吃了半个月感觉身体有用不完的劲
维生素买家:蝴**天
维生素套餐:100片x盒【家中常备钙片】-康恩贝β-胡萝卜素软胶囊备孕期可搭成人护男女性眼补充VA维生素b
维生素测评:给家里老人回购的,就是这次涨价了
维生素买家:z**星
维生素套餐:0粒x1盒维AD(0-1岁)|成长体验装-拍1发5黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评:刚开始吃,效果就看不出来的
维生素买家:远**心
维生素套餐:血橙维生素B(瓶)-英国HB荷柏瑞男士复合维生素成人维生素多种维生素营养保健品
维生素测评:自从吃了之后口腔溃疡一直没有犯过,牙龈也不容易出血了,真的很不错,瓶装的也方便携带
浏览“晚上可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:吃什么能补维生素b12效果好
