维生素b2和c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b2和c可以一起吃吗
维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）是可以一起安全地服用的。它们在人体内的作用不同，但通常没有相互干扰或副作用。
若安好维生素：维生素b2和c可以一起吃吗第 1 部分
维生素B2主要参与能量代谢，对皮肤、眼睛和黏膜健康有重要作用。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，以及维持皮肤、牙齿和血管的健康。
若安好维生素：维生素b2和c可以一起吃吗第 2 部分
一起摄入这两种维生素可以帮助身体更好地利用它们。然而，虽然一般情况下无害，但如果你有任何慢性疾病或者正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师，以确保你的营养补充方案适合你个人的情况。
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