维生素6一天摄入多少量合适
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适
维生素B6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素。每日推荐摄入量（RDA）根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、 成人（男性）：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、3-若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、7毫克/天
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适二、 成人（女性）：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、2-若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、5毫克/天
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适三、 妊娠期妇女：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、9毫克/天
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适四、 哺乳期妇女：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适二、0毫克/天
但需要注意的是，过量摄入维生素B6也可能有副作用，如神经损伤。因此，最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄入量。如果你正在服用任何补充剂，也应该告知他们你日常饮食中的维生素B6摄入情况。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**9
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-安利纽崔莱天然Ｂ族维生素片多种复合全族b1b2b6b12男女士300片VB
维生素測評：吃了挺管用的。现在膝关节不那么疼了，买之前就看了这个钙含量很高，而且效果也很好，还打算再买点继续吃吃再补补很好，日期是新日期的，是正品，有效果
维生素買家：t**0
维生素套餐：单盒特惠装【60片，小规格】-日本专柜新版原装FANCL50代50-59岁女性女士综合维生素营养素30日
维生素測評：正品保证，价格也不贵，挺满意的
维生素買家：t**4
维生素套餐：n29男士复合维生素60片-3包特惠 日本FANCL芳珂女性40岁代中年女士综合营养包复合维生素
维生素測評：刺鼻的气味
维生素買家：q**福
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童宝宝钙吸钙片婴幼儿液体钙乳钙维生素
维生素測評：第一次买这个产品，大品牌值得信赖，用过以后再来追评。
维生素買家：君**己
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-龙牡壮骨颗粒宝宝补钙片儿童葡萄糖酸钙维生素d龙牧龙骨壮骨30袋
维生素測評：以前自己吃这次买了送给亲戚，一直吃这个牌子，效果很不错，挺满意，这次买了男士吃的和女士吃的，到货速度全网无人能及，非常赞
瀏覽“维生素6一天摄入多少量合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：女人吃哪个牌子的维生素c好排行榜
下一篇：吃维生素b一天会怎样
