维生素a存在于动植物体内
若安好维生素：维生素a存在于动植物体内
是的，维生素a（也称为视黄醇）在动植物中都有存在。它有两种主要的形式：动物源性维生素a（如维生素a1，主要存在于鱼、肝脏、牛奶和鸡蛋等食物中）和植物源性维生素a（如β-胡萝卜素，主要存在于深绿色蔬菜、黄色和橙色水果中）。当人体摄入这些含有β-胡萝卜素的食物时，可以在体内转化为维生素a。维生素a对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。
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