维生素c可以补充智商吗
若安好维生素：维生素c可以补充智商吗
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受氧化损伤等。然而，目前科学证据并未表明维生素C可以直接提高智商或者影响智力水平。
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智力和智商主要与遗传、大脑结构、神经发育以及环境因素如教育、营养等密切相关。维生素C对于大脑健康是有益的，因为它有助于神经传递物质的合成，对认知功能有一定的维护作用，但直接提升智商的效果并不明显。
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保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素C和其他重要营养素，对于整体健康和大脑功能的发挥是有帮助的。如果你对特定的营养补充有需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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