维生素c有通便的作用吗
若安好维生素：维生素c有通便的作用吗
维生素C本身并不具有直接的通便作用。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要功能是参与身体内的氧化还原反应，增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤和牙齿，以及对伤口愈合有益等。它对于肠道健康可能有一定的间接影响，因为它可以帮助提高消化系统的整体功能，但并不能直接刺激肠道蠕动或软化大便，从而达到通便的效果。
若安好维生素：维生素c有通便的作用吗第 1 部分
如果你有便秘的问题，建议保持充足的水分摄入，增加膳食纤维的摄入（如蔬菜、水果、全谷类），适当运动，建立规律的排便习惯，这些都有助于改善便秘。如果便秘症状持续不改善，最好咨询医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**k
维生素套餐：【5g*0袋*18盒】7岁以上周期装丨老客囤货首选推荐-全康牌多种维生素钙片【买2送1/3送2】（4-17岁）钙维生素D3
维生素测评：偶尔从朋友那里得知龙牡对小孩的免疫力有好处，特意买了6盒先试一试，有效果会继续回购！
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：平时比较喜欢运动，有时候觉得身体非常的疲劳，腿没有劲，我朋友跟我说这款b族维生素不错，我吃了有一段时间了，身体没有那么疲劳了腿也有劲了，真是不错还会回购的。
维生素买家：k**3
维生素套餐：孕妇钙+孕妇DHA（一人吃两人补充）-同仁堂锌镁片60片健身氨基酸肌酸肉维生素b睾酮素男士运动
维生素测评：给妈妈买的，买了好几次了，一如既往的好
维生素买家：踮**空
维生素套餐：100粒x5盒【仅需6元盒】-【修复全身神经】神经衰弱神经系统损伤神经痛维生素B12修复神经
维生素测评：包装挺好的，期待效果
维生素买家：林**8
维生素套餐：1件-南京同仁堂鲨鱼软骨素钙片中老年人关节腰疼无庶糖维生素d高钙片
维生素测评：产品不错，回购好多次了，老爸说吃完腿不疼了
浏览“维生素c有通便的作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素各类补剂服用时间
下一篇：贫血吃什么维生素比较好
