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吃了维生素c片还能吃水果

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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当然可以。维生素C是一种水溶性维生素,广泛存在于许多水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。同时,维生素C片也是补充维生素C的方式之一。两者并不冲突,实际上,食物中的维生素C与维生素C片结合摄取,可以帮助提高吸收效果。但是,如果你正在服用特定剂量的维生素C片作为治疗或预防某种疾病,建议先咨询医生或营养师,以确保不会超过推荐的摄入量。


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