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吃虾之后多久可以吃维生素c

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:吃虾之后多久可以吃维生素c


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在食用虾之后,建议等待至少30分钟到1小时再服用维生素C。虾含有较高的铜元素,而维生素C是一种强还原剂,可能会与铜发生化学反应,影响维生素C的吸收效果。为了避免这种可能的相互作用,最好在食用虾和其他富含铜的食物后,给身体一些时间来代谢这些成分,然后再补充维生素C。不过,这个间隔并不是严格的规定,具体可以根据个人体质和需要进行调整。


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