维生素是脂溶性的吗还是水溶
若安好维生素:维生素是脂溶性的吗还是水溶

维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。

若安好维生素:维生素是脂溶性的吗还是水溶一、 脂溶性维生素:包括维生素A、D、E和K,它们可以在体内储存,不易溶于水,而溶于脂肪或脂溶性溶剂。过量摄入脂溶性维生素不会立即排出体外,可能会在体内积累,导致中毒。

若安好维生素:维生素是脂溶性的吗还是水溶二、 水溶性维生素:包括B族维生素(如维生素B1、B2、B6、B12等)和维生素C。这些维生素不能在体内储存,过量摄入会通过尿液排出体外,一般不会引起中毒。

所以,维生素的溶解性与其在体内的代谢和安全性有关。


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