若安好维生素:长痘是缺维生素b6吗
长痘的原因有很多,维生素b6(又称吡哆醇)对皮肤健康确实有影响,它参与了蛋白质、氨基酸和神经递质的代谢,对于皮肤细胞的更新和皮脂分泌有一定的调节作用。但是,单纯因为缺乏维生素b6就导致长痘并不常见,除非是严重的维生素b6缺乏症。
若安好维生素:长痘是缺维生素b6吗第 1 部分
痤疮(青春痘)的发生通常与多种因素有关,包括激素水平变化、皮脂腺过度活跃、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素、压力、不良饮食习惯等。如果你怀疑自己可能缺乏维生素b6,可以尝试通过饮食调整来补充,如鱼、肉、蛋、全谷类、坚果和种子等食物富含维生素b6。然而,如果痘痘问题持续严重,建议咨询皮肤科医生或营养师,进行全面的评估和治疗。
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