维生素d吃饭几岁可以停
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维生素D的补充并非以年龄为唯一标准,而是需要根据个体的健康状况和生活环境来决定。一般来说,婴儿出生后就需要开始补充维生素D,因为母体的储存有限,而且新生儿皮肤对紫外线的吸收能力较弱,无法通过日光自行合成足够的维生素D。在婴儿期和幼儿期,通常建议每日补充400-600国际单位(IU)的维生素D。
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随着孩子长大,如果他们能够通过日常饮食获取足够的维生素D(如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等富含维生素D的食物),并且居住地阳光充足,户外活动较多,那么可能在2岁以上就可以逐渐减少或停止额外的维生素D补充,但仍需根据医生的建议来调整。
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总的来说,停止维生素D补充的时间点需要根据孩子的具体情况和医生的指导来确定,不建议自行决定。如果有任何疑问,最好咨询专业的儿科医生。
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