老年人维生素e的正确用量

若安好维生素：老年人维生素e的正确用量

老年人补充维生素E的用量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、健康状况、饮食习惯以及是否有特定疾病等。一般来说，对于健康的成年人，每日推荐摄入的维生素E剂量是15毫克（约100%的RDI，RDI代表日推荐摄入量）。但65岁以上的老年人，由于身体代谢功能可能有所下降，建议在医生的指导下调整，通常每日摄入量在12-400毫克之间。

若安好维生素：老年人维生素e的正确用量第 1 部分

如果老年人有特定的健康问题，如心血管疾病、糖尿病或正在服用某些药物，可能需要更低的剂量或者特殊的补充方式。因此，最好在专业营养师或医生的建议下，根据个人的身体状况来确定维生素E的正确用量。

若安好维生素：老年人维生素e的正确用量第 2 部分

请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，所以请不要自行决定高剂量补充。

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