15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适
若安好维生素：15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适
15岁的孩子的维生素D摄入量应该根据他们的体重和医生的建议来确定，因为每个人的需求可能会有所不同。通常，青少年每天需要的维生素D剂量在400-800国际单位（IU）之间，但如果是有特殊健康需求或者生活在日照不足的地方，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适第 1 部分
一般情况下，维生素D的补充剂通常是按每日一粒或两粒设计，每粒含有200-600 IU。所以，如果你的孩子的医生建议他们每天服用，比如400 IU，那么一次可以服用1粒。如果需要更高剂量，可能会分次服用。
若安好维生素：15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适第 2 部分
请务必遵循医生的指导，不要自行决定剂量，因为过量的维生素D也可能带来副作用。
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