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15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:122


若安好维生素:15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适


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15岁的孩子的维生素D摄入量应该根据他们的体重和医生的建议来确定,因为每个人的需求可能会有所不同。通常,青少年每天需要的维生素D剂量在400-800国际单位(IU)之间,但如果是有特殊健康需求或者生活在日照不足的地方,可能需要更高的剂量。


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若安好维生素:15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适第 1 部分

一般情况下,维生素D的补充剂通常是按每日一粒或两粒设计,每粒含有200-600 IU。所以,如果你的孩子的医生建议他们每天服用,比如400 IU,那么一次可以服用1粒。如果需要更高剂量,可能会分次服用。


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若安好维生素:15岁孩子吃维生素d一次吃几粒合适第 2 部分

请务必遵循医生的指导,不要自行决定剂量,因为过量的维生素D也可能带来副作用。


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