生理期间可以吃维生素c吗
若安好维生素：生理期间可以吃维生素c吗
当然可以。生理期间是可以适量补充维生素C的。维生素C，也称为抗坏血酸，对女性的身体有很多好处。它有助于增强免疫力，缓解经期疲劳，促进铁质吸收（如果你在生理期间流失较多的血液，维生素C可以帮助预防贫血），以及保持皮肤健康。
若安好维生素：生理期间可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，虽然维生素C是有益的，但过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。建议你在生理期间按照日常饮食需求适量摄入维生素C，如果需要额外补充，可以选择含维生素C丰富的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜或者服用维生素C片剂，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：紫色-汤臣倍健多种维生素复合矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素测评：服用效果：这款B12甲钴胺正如卖家描述一样，质量及效果相当的好。已在贵店多次购买。客服耐心给解答提出疑问。给客服点赞。祝该店生意兴隆。
维生素买家：d**奇
维生素套餐：24粒x1盒-21金维他维生素矿物质片中老年女性复合abcd烟酰胺叶酸钙铁锌硒镁
维生素测评：可以，正品
维生素买家：铭**族
维生素套餐：【12片】天然有机VC12片-VitPlus+妈妈营养条补充氨糖鱼油钙维D维生素120粒中老年
维生素测评：长年回购！双认证～安全！不错！
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】-银善存银片五十岁以上女士复合维生素维c中老年多维片
维生素测评：买的复合维生素矿物质片收到了，生产日期挺新的，保质期到2025.12。还没吃呢。先好评吧。
维生素买家：小**o
维生素套餐：适宜人群（岁+以上儿童女性成人老人）此项为说明勿选-21金维他维生素多种复合矿物质片中老年男钙维生素D3K2ABCD钙铁锌
维生素测评：每晚睡前半小时来一颗，同时补钙和维生素，孩子正在长高阶段，给发育期的小孩增加营养，尝了一下，口感有点像鱼肝油，甜甜的奶香味，小孩也能接受。
浏览“生理期间可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
