橘子含维生素a吗

若安好维生素：橘子含维生素a吗

橘子含有维生素A，但含量并不高。一个中等大小的橘子（约100克）大约含有30-40国际单位的维生素A，这占成年人每日推荐摄入量的5%-10%左右。维生素A对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。不过，橘子的主要维生素成分是维生素C，其含量相对较高，大约为50-60毫克，远超过维生素A。所以，虽然橘子不是维生素A的最佳来源，但适量食用对身体还是有益的。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素35】橘子含维生素a吗：汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片21192119图0

【若安好维生素35】橘子含维生素a吗：汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片21192119图1

【若安好维生素35】橘子含维生素a吗：汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片21192119图2

【若安好维生素35】橘子含维生素a吗：汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片21192119图3

【若安好维生素35】橘子含维生素a吗：汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片21192119图4

浏览“橘子含维生素a吗”的人还阅读了

吃维生素e肚子胀气怎么回事

b族维生素为什么尿黄

尿酸偏高可以吃维生素c片吗

吃维生素c能防晒吗

安琪维生素b族的作用及功能

女人吃复合维生素好吗

白发与维生素b几有关

各种维生素推荐摄入量

与本文相关的文章

成人复合维生素什么牌子好

吃维生素e多久皮肤才会改善

维生素e治愈痘坑

黄芪和维生素e可以同服吗是真的吗

骨头断了要吃维生素d吗怎么办

维生素b12缺乏会引起哪些疾病

裂嘴角缺乏什么维生素

悦而维生素d滴剂适合多大孩子

得了新冠为啥要吃维生素c

维生素d及钙剂怎么补充好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：骨头断了要吃维生素d吗怎么办

下一篇：维生素b12缺乏会引起哪些疾病