维生素c60毫克用法用量
若安好维生素：维生素c60毫克用法用量
维生素C（ascorbic acid）的推荐每日摄入量根据年龄和性别有所不同。以下是常见的建议用量：
若安好维生素：维生素c60毫克用法用量一、 儿童（4-8岁）：60-90毫克/日
若安好维生素：维生素c60毫克用法用量二、 成人（19-50岁）：75-90毫克/日
若安好维生素：维生素c60毫克用法用量三、 成年人（51岁以上）：75-100毫克/日
对于需要额外补充的情况，例如孕妇、哺乳期妇女或者疾病状态，可能需要更高的剂量，但最好在医生的指导下使用。
如果你是想一次性服用60毫克的维生素C，通常市面上的维生素C片剂或泡腾片会提供这样的剂量。请按照产品说明或医生建议来服用，避免过量，因为过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适等副作用。
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