维生素a推荐摄入量多少毫克
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是不同人群的一般建议摄入量：
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养约400-1200国际单位（IU），配方奶喂养约400-1300 IU，人工喂养则需要添加维生素A补充剂。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克二、 儿童（1-3岁）：400-1300 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-900 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克五、 成年人（19-50岁）：男性900 IU，女性700 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克六、 老年人（51岁以上）：男性900 IU，女性700 IU。
请注意，这些数值是平均值，个体差异较大，具体摄入量应根据个人健康状况和医生建议来确定。过量摄入维生素A可能会有不良影响，尤其是孕妇和哺乳期妇女，所以请在专业指导下调整饮食或补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：女性补钙1瓶装-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙婴幼儿滴剂液体钙d3奶香味
维生素测评：半夜睡觉小腿抽筋，去看医生医生说是到我这个年纪要注重一下补钙，在淘宝翻了半天选了这款，看这款含量很高。买回来服用几天就不怎么抽筋了，补钙效果好很好，很满意
维生素买家：山**粉
维生素套餐：氨糖软骨素1瓶【体验装】添加氨糖-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：又来回购了，疼痛缓解很有效果，以前家里老人一直膝盖疼，咨询之后确认是需要补氨糖，上了年纪，关节骨质都容易出问题，日常保养很重要。之前也买过钙片感觉不如这种吸收的好，我还是更推荐这款氨糖软骨素。
维生素买家：z**i
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-共400粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙儿童成人补钙VDK
维生素测评：坚持吃这一段时间生物素锌硒片，现在人也比之前精神了很多，气色也好多了，现在熬夜加班明显感觉身体变好了，体力有提升，抗疲劳能力改善了很多，效果真不是吹得，我会一直回购下去的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-纽斯葆液体钙维生素D成人中老年钙片学生补钙碳酸钙正品药房直售
维生素测评：这款还不错呢，给父母买的！比实体店优惠很多，值得购买！
维生素买家：t**5
维生素套餐：B族维生素片【盒装】-400粒康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙
维生素测评：对我确实是有些效果的，我现在偶尔也吃一些辣的东西也不会那么容易上火了，整个人的精气神也提高了很多，果然大品牌品质就是好
浏览“维生素a推荐摄入量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：19岁适合吃什么维生素
