维生素a推荐摄入量多少毫克
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是不同人群的一般建议摄入量：
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养约400-1200国际单位（IU），配方奶喂养约400-1300 IU，人工喂养则需要添加维生素A补充剂。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克二、 儿童（1-3岁）：400-1300 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-900 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克五、 成年人（19-50岁）：男性900 IU，女性700 IU。
若安好维生素：维生素a推荐摄入量多少毫克六、 老年人（51岁以上）：男性900 IU，女性700 IU。
请注意，这些数值是平均值，个体差异较大，具体摄入量应根据个人健康状况和医生建议来确定。过量摄入维生素A可能会有不良影响，尤其是孕妇和哺乳期妇女，所以请在专业指导下调整饮食或补充维生素。
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