老年人维生素d摄入量应高于年轻人
若安好维生素：老年人维生素d摄入量应高于年轻人
是的，老年人的维生素D摄入量确实应该高于年轻人。这是因为随着年龄的增长，人体对维生素D的吸收和利用能力可能会下降，同时皮肤合成维生素D的能力也会减弱。维生素D对于骨骼健康至关重要，特别是在预防骨质疏松方面，老年人由于骨代谢减缓，骨密度下降，因此需要更多的维生素D来维持骨骼健康。
若安好维生素：老年人维生素d摄入量应高于年轻人第 1 部分
根据世界卫生组织的建议，60岁以上的成年人每天维生素D的推荐摄入量为10微克（400国际单位），而对于70岁以上的老年人，推荐摄入量可提高到15微克（600国际单位）。然而，具体的摄入量还需要结合个人的身体状况、生活环境、饮食习惯等因素来确定，如有必要，应在医生或营养师的指导下进行。
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