老年人维生素d摄入量应高于年轻人
若安好维生素：老年人维生素d摄入量应高于年轻人
是的，老年人的维生素D摄入量确实应该高于年轻人。这是因为随着年龄的增长，人体对维生素D的吸收和利用能力可能会下降，同时皮肤合成维生素D的能力也会减弱。维生素D对于骨骼健康至关重要，特别是在预防骨质疏松方面，老年人由于骨代谢减缓，骨密度下降，因此需要更多的维生素D来维持骨骼健康。
若安好维生素：老年人维生素d摄入量应高于年轻人第 1 部分
根据世界卫生组织的建议，60岁以上的成年人每天维生素D的推荐摄入量为10微克（400国际单位），而对于70岁以上的老年人，推荐摄入量可提高到15微克（600国际单位）。然而，具体的摄入量还需要结合个人的身体状况、生活环境、饮食习惯等因素来确定，如有必要，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**6
维生素套餐：养生堂维e10粒
维生素测评：发货快，物流也很快，价格实惠。
维生素买家：淘**8
维生素套餐：15袋x盒【呵护装儿童厌奶挑食】
维生素测评：很快就到了，是正品，包装很仔细，没有问题
维生素买家：树**7
维生素套餐：收藏加购，优先发货！
维生素测评：每天吃一片这个VC片不仅补充维生素提高免疫力还能美白，仁和这款VC片挺不错的，我这段时间一直吃着，体质好了不少。
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x1盒+维A+维E+维C
维生素测评：第四天有效果
维生素买家：s**7
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）
维生素测评：包装和日期很好，好品质
浏览“老年人维生素d摄入量应高于年轻人”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
