为啥有的b族维生素没有b12了

若安好维生素：为啥有的b族维生素没有b12了

B族维生素是一组水溶性维生素，它们在人体内扮演着多种重要的角色，包括能量代谢、神经系统功能、细胞生长和分裂等。B12（钴胺素）是B族维生素的一种，它的主要来源是从动物食品中摄取，比如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。

若安好维生素：为啥有的b族维生素没有b12了第 1 部分

有些B族维生素在食物中的含量可能相对较低，或者某些人群可能因为饮食习惯、吸收问题（如胃肠道疾病影响吸收）、年龄（如老年人的吸收能力下降）或疾病（如营养不良、吸收障碍等）导致B12摄入不足，从而出现缺乏的情况。此外，一些人可能选择纯素或严格的素食主义饮食，这种情况下B12的摄入就更加依赖于补充剂。

若安好维生素：为啥有的b族维生素没有b12了第 2 部分

如果你担心自己B12的摄入量不足，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出合适的建议，可能需要通过膳食补充或者药物形式来补充B12。

刚刚有人购买了：

浏览“为啥有的b族维生素没有b12了”的人还阅读了

维生素e一粒多少毫克每天

b组维生素有哪些

哪些水果含维生素d最高

维生素b族可以改善情绪吗

鸡蛋可以补充维生素a吗

备孕可以吃维生素c泡腾片吗

儿童缺维生素d有哪些食物

脑鸣可以吃维生素b1吗

与本文相关的文章

怀孕前需要补充什么维生素

痛风补充维生素类哪个品种好

贝兴牌b族维生素片的功效是什么

刚出生婴儿维生素d滴剂吃多久

维生素e国家标准

88克维生素c中氧元素的质量是多少

小孩长高需要哪些维生素

维生素a缺乏的最早期症状是什么

拔牙后可以吃维生素b族吗

儿童多种维生素的作用是什么

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素e国家标准

下一篇：88克维生素c中氧元素的质量是多少