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能预防夜盲症的是维生素几

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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能预防夜盲症的维生素是维生素A。维生素A对于眼睛的健康至关重要,它参与视网膜中感光物质的形成,对维持暗视力和防止夜盲症有重要作用。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症等问题。建议在日常饮食中摄取富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、甜红椒、动物肝脏等,或者选择含有维生素A的补充剂。


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