维生素c所有人都可以吃吗
若安好维生素：维生素c所有人都可以吃吗
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，大部分人群都可以安全地补充维生素c，包括成年人、儿童和孕妇。
然而，也有一些特殊情况需要注意：
若安好维生素：维生素c所有人都可以吃吗一、 过量摄入：虽然维生素c是水溶性的，但过量摄入也会有副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。每日建议摄入量为成年人75-90毫克（男性）和60-75毫克（女性），孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。超过这个范围就需要谨慎了。
若安好维生素：维生素c所有人都可以吃吗二、 特殊人群：对于某些疾病或正在服用特定药物的人，如肾病患者、正在进行化疗的癌症患者、正在服用抗凝药物的人，应在医生指导下补充维生素c，因为高剂量可能会影响这些疾病的治疗效果。
若安好维生素：维生素c所有人都可以吃吗三、 婴幼儿和儿童：婴幼儿和儿童的维生素c需求量与成人不同，需要根据他们的年龄和健康状况来确定补充量。
总的来说，正常情况下，维生素c对大多数人都是安全且有益的，但具体情况还需根据个人的身体状况来决定。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**6
维生素套餐：善存女士多维片40片-同仁堂多种维生素b族复合片男女士专用b1b2b6b12正品VB
维生素测评：吃了两天，明显感觉有精神很多，但饭后吃也会胃疼，可能是自己肠胃比较弱，东西是好东西，什么时候能研发出不那么刺激肠胃的多维片就好了哦
维生素买家：稻**防
维生素套餐：两瓶装共200粒-美国NaturesKey自然之钥生物素软糖维生素B7女士防脱发养护发肤甲
维生素测评：听说维e可以淡斑，特意买来试试，期待效果，看着跟药店的差不多
维生素买家：m**7
维生素套餐：甜橙味-OLLY女性复合维生素软糖女士综合叶酸泛酸70粒抵御力VC
维生素测评：日期很新鲜
维生素买家：玉**鸢
维生素套餐：天然博士维C-美林水水乐儿童复合维生素宝宝维C维B矿物质补钙免疫维C营养吸管
维生素测评：发货很快，当天就收到了一部分，第二天就全收齐了，全都送到家而且态度也很好。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【联系客服入会再送0粒】-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长补钙维生素D
维生素测评：收到了，很划算，满满维C，下次还会回购的。
浏览“维生素c所有人都可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么水果和蔬菜含维生素a最多
下一篇：吃啥东西补充维生素比较快
