吃钙片要吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗为什么
通常情况下，同时补充钙片和维生素C是有益的，但这并不是必须的。以下是一些原因：
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗为什么一、 提高钙的吸收：维生素C可以帮助提高钙的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，可以促进肠道对钙的转运，从而增加钙的吸收效率。
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗为什么二、 防止结石形成：维生素C有助于减少草酸盐在体内的积累，草酸盐过多可能会与钙结合形成不溶性的草酸钙，增加肾结石的风险。同时摄入维生素C可以降低这种风险。
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗为什么三、 保护骨骼健康：维生素C对于骨骼的形成和维护有重要作用，因为它参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨骼的重要组成部分。
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗为什么四、 抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化能力，可以帮助身体对抗自由基，减少氧化应激，对骨骼健康有益。
然而，这并不意味着没有维生素C就无法吸收钙，只是说维生素C能提高钙的利用率。如果你的饮食中已经含有足够的维生素C，或者有特定的健康需求（如骨折愈合、预防骨质疏松等），额外补充可能更有益。但具体还需根据个人情况和医生建议来决定是否需要同时补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宇**园
维生素套餐：1盒装-买1发2盒多种维生素钙铁锌硒片儿童成人中老年补钙铁锌硒孕妇乳母
维生素测评：囤货用的，还没有使用，发货挺快的，希望后期耐受建立后能好用吧，好评
维生素买家：永**航
维生素套餐：【共7件】香橙味45g*6瓶+含赠品1件-康琪壹佰牌 液体钙软胶囊补钙碳酸钙维生素D3中老年儿童 200粒
维生素测评：口感味道：可以的
维生素买家：l**8
维生素套餐：儿童多维*5瓶装-善元堂优力盖牌钙维生素D软胶囊善元堂200成人中老年补液体钙男女
维生素测评：这个味道也太好吃了，小孩子总以为是糖，自己吃了也感觉好好吃，甜甜的，孩子一直让再买。她有点挑食怕营养跟不上，这个吃了体质明显有好转！
维生素买家：t**n
维生素套餐：【补充VC】维C泡腾片支60片-【三瓶300片】草珊瑚生物睿博士牌蓝帽高钙维生素D咀嚼片100片/瓶
维生素测评：发货还算快，生产日期比较久一点，两年保质期还剩大半年，应该能喝完吧
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶-山姆钙尔奇钙铁锌铜维生素D咀嚼片巧克力味3瓶3岁以上儿童钙片
维生素测评：希望腿抽筋有改善，信赖大品牌，性价比也是很高，量很足，吞服很容易，吃一段时间再来看评价。
浏览“吃钙片要吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
