9岁孩子补充维生素d还是ad
若安好维生素：9岁孩子补充维生素d还是ad
对于9岁的孩子，通常建议补充维生素D而不是AD。维生素D对于骨骼健康、免疫系统和身体对钙的吸收都非常重要，特别是在儿童生长发育期。AD（鱼肝油）虽然含有维生素A和D，但过量摄入维生素A可能会有副作用，如肝损伤。因此，如果需要补充维生素D，可以选择专门的儿童维生素D补充剂，按照产品说明或医生建议的剂量给予。同时，日常生活中让孩子多晒太阳也是获取维生素D的重要途径，但要注意避免过度暴晒。
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