吃完虾米可以吃维生素c和e吗

若安好维生素：吃完虾米可以吃维生素c和e吗

虾米富含蛋白质、矿物质和微量元素，而维生素c和e都是水溶性维生素，一般来说，同时摄入这些营养素是没有问题的。维生素c有助于提高免疫力，促进铁质吸收，而维生素e则是一种强大的抗氧化剂，对皮肤和身体健康有益。

若安好维生素：吃完虾米可以吃维生素c和e吗第 1 部分

不过，如果你有特定的健康状况或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师，以确保这些食物的组合对你来说是安全的。此外，过量摄入任何营养素都可能对身体产生负面影响，所以适量摄取是关键。

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