儿童能吃维生素c吗建议书吗
若安好维生素：儿童能吃维生素c吗建议书吗
当然可以，维生素C对于儿童的健康非常重要。它有助于增强免疫力，促进铁吸收，维护皮肤和牙齿健康，以及支持神经系统的正常发育。以下是一份关于儿童补充维生素C的建议：
若安好维生素：儿童能吃维生素c吗建议书吗一、 **年龄适宜的剂量**：根据美国儿科学会的推荐，6个月至1岁的婴儿每日需要约40毫克的维生素C，1-3岁的幼儿需要50毫克，4-8岁的儿童需要60毫克，9-13岁的青少年需要75毫克。请根据孩子的具体年龄和医生的建议确定合适的剂量。
若安好维生素：儿童能吃维生素c吗建议书吗二、 **食物来源**：首先，应尽量通过食物获取维生素C，如新鲜水果（柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（红椒、菠菜、西兰花）等。如果饮食中无法满足需求，再考虑补充剂。
若安好维生素：儿童能吃维生素c吗建议书吗三、 **选择安全的补充剂**：如果决定使用维生素C补充剂，确保产品是专门为儿童设计的，无糖、无防腐剂，并且符合儿童的剂量要求。
若安好维生素：儿童能吃维生素c吗建议书吗四、 **咨询医生**：在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生，特别是如果有特殊疾病、过敏史或正在服用其他药物的情况。
若安好维生素：儿童能吃维生素c吗建议书吗五、 **适量而行**：过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适，所以控制在推荐的范围内。
总的来说，儿童的营养需求应当以均衡饮食为主，维生素C的补充只是辅助手段，不应过度依赖。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装-【拍2享6】FANCL芳珂50岁男士每日营养包*2复合维生素钙铁辅酶Q10
维生素测评：买给妈妈吃的，妈妈年纪大了，总是身体各种不舒服，客服挺有耐心，看到这个钙也确实不错
维生素买家：y**y
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-【达播】Centrum善存海外中老年男士女士维生素26种营养200粒
维生素测评：宝贝收到了，包装不错，快递效率挺高。活动价格比较实惠，总体来说还不错。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【引钙入骨促钙吸收】维生素K260粒-【百亿补贴】海外善存男士复合维生素矿物质维C120粒b族番茄红素
维生素测评：快递物流：快服用频次：一天两次服用效果：还没检查
维生素买家：刘**生
维生素套餐：星鲨6粒*5盒装-【K姐双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评：东西已经收到，价格很划算，发货速度很快，快递也很给力
维生素买家：t**4
维生素套餐：5ml*6支x1盒强体质，巩固免疫力-【任搭送护眼丸】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素测评：的话，搞活动还是比较便宜的，但是我看了一下之前如果不搞活动的话，还是比较贵，现在搞活动的话，价格还是比较便宜，他说我毫升的还是比较小的，如果是说有需要的话，会趁搞活动的时候会再次购买的，但是就是价格的话，经常不定
浏览“儿童能吃维生素c吗建议书吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂b族维生素能长期吃吗女性
