来大姨妈可以吃维生素c片吗为什么
若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c片吗为什么
在月经期间，女性的身体会经历一系列的生理变化，其中包括激素水平的变化和轻微的免疫系统下降。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，以及缓解经期的一些不适症状，如疲劳、腹痛等。
若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c片吗为什么第 1 部分
然而，虽然维生素C是有益的，但并没有特别的研究表明维生素C片可以直接治疗或缓解经痛。如果你觉得经期不适，建议你咨询医生或营养师，他们可能会推荐一些特定的食物或补充剂，如含有镁、维生素B6或钙的补品，这些都有助于缓解经期不适。
若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c片吗为什么第 2 部分
总的来说，适量摄取维生素C是健康的，但在经期没有必要额外大量服用维生素C片，除非你的饮食中缺乏维生素C。如果你有任何健康问题或疑虑，最好先咨询专业人士。
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