维生素c片晚上吃还是早上吃
若安好维生素：维生素c片晚上吃还是早上吃
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受时间限制，无论是早上、中午、下午还是晚上吃，都能被身体吸收。但是，考虑到人体的生物钟和营养吸收效率，一般建议在饭后服用，因为饭后能帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：维生素c片晚上吃还是早上吃第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如需要增强免疫力或者补充在运动后流失的维生素C，可以在运动后或睡前适量补充。但如果是日常保健，早上空腹时服用也可以，但最好搭配一些食物，以增加吸收效果。
若安好维生素：维生素c片晚上吃还是早上吃第 2 部分
总的来说，选择在哪个时间段服用维生素C片，主要是根据你的个人生活习惯和需求来决定的。如果有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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