10岁儿童维生素b2的服用量
若安好维生素：10岁儿童维生素b2的服用量
维生素B2（又称为核黄素）对于儿童的成长发育非常重要，它参与了能量代谢、细胞生长和修复等过程。但是，具体的服用量会根据孩子的年龄、体重以及健康状况而有所不同。
若安好维生素：10岁儿童维生素b2的服用量第 1 部分
一般来说，10岁的儿童每天推荐的维生素B2摄入量为1.2-1.7毫克。但请注意，这不是具体的用药剂量，而是建议的每日营养需求。如果孩子有特定的健康需要或者医生建议补充维生素B2，那么剂量可能会有所不同。
若安好维生素：10岁儿童维生素b2的服用量第 2 部分
在给孩子补充维生素B2时，最好是通过食物来获取，比如全谷类、肉类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜等都是富含维生素B2的食物。如果需要补充维生素片，一定要遵照医生或营养师的指导，不要自行过量。
若安好维生素：10岁儿童维生素b2的服用量第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食是最重要的，如果担心孩子的营养摄入不足，可以咨询专业医疗人员。
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