维生素c能和维生素b族一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和维生素b族一起吃吗
可以的，维生素C（抗坏血酸）和维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多种维生素）是人体正常生理功能中必不可少的营养素。它们在不同的方面对身体有重要作用。
若安好维生素：维生素c能和维生素b族一起吃吗第 1 部分
维生素C主要参与免疫系统的维护，促进铁的吸收，保护细胞免受氧化损伤，并有助于伤口愈合。而维生素B族则与能量代谢、神经系统功能、红细胞形成以及DNA合成等多方面密切相关。
若安好维生素：维生素c能和维生素b族一起吃吗第 2 部分
两者之间并没有冲突，可以同时补充，但具体剂量应根据个人的营养需求和健康状况来定，最好是在医生或营养师的指导下服用。过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响，所以平衡摄入是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：罗**等
维生素套餐：中老年女士50+-108粒维生素B族vb复合维生素片b1b2b6男女多种增强补充维生素B
维生素测评：快递物流：速度快服用频次：常年服用服用效果：皮肤细腻，再无口腔溃疡
维生素买家：z**8
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片
维生素测评：生产日期是2022年月份的，距现在已经一年了，虽然还在保质期内，但还是希望药品能够是近期的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：瓶牛磺酸咀嚼片-Swisse斯维诗男士复合维生素烟酰胺女性维生素b族维生素c免疫力碘
维生素测评：宝贝收到了，和图片上一样的东西不错，是我想要的东西，这是一次很满意的购物，给老板点个好评吧！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【套餐三】10盒，联系客服改1.5元盒-21金维他多维元素片21复合维生素片多种多元维生素复合男士女士
维生素测评：东西还可以。就是收到快递少了一瓶，后来商家退了一瓶价钱给我，还是满意
维生素买家：l**l
维生素套餐：【半年月量】24粒6盒（送赠品）-21金维他e维生素c烟酰胺男美白女正品b3维c咀嚼片成人
维生素测评：烈儿直播间拍的五盒装超级划算，两个崽吃，每天一粒，等吃完了再来买
浏览“维生素c能和维生素b族一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片的价格是多少
下一篇：儿童吃哪种维生素长个效果好
