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儿童每天吃多少维生素d合适

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:74


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儿童每日所需的维生素D剂量因年龄和健康状况而异。通常,根据美国儿科学会(AAP)和美国国家医学院(IOM)的建议,我们可以参考以下指导:


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素d合适一、 新生儿到12个月:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素d合适二、 1至4岁:600 IU/日


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素d合适三、 5至11岁:800 IU/日


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素d合适四、 12至18岁:1,000 IU/日


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这些是推荐的日常摄入量,但实际需求可能会因季节、活动量、饮食习惯等因素有所不同。如果孩子在户外活动充足,晒太阳时间足够,可能需要的维生素D较少。然而,对于那些生活在阳光不足地区或有特定疾病(如乳糜泻)的孩子,可能需要更高的剂量。


请咨询儿科医生以确定您的孩子具体需要多少维生素D,他们会根据孩子的具体情况给出最佳建议。不要自行给孩子补充过量的维生素D,因为过量可能导致不良反应。




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