吃完维生素c要喝多少水合适
若安好维生素：吃完维生素c要喝多少水合适
吃维生素C后，建议饮用适量的水，但并没有固定的标准说需要喝多少毫升。一般来说，维生素C是水溶性维生素，身体无法储存，多余的会通过尿液排出。所以，为了帮助身体更好地吸收和代谢，可以在服用维生素C后喝一些水，但不必过量，一般200-300毫升（约一杯）的水就足够了。
若安好维生素：吃完维生素c要喝多少水合适第 1 部分
如果你在服用大剂量的维生素C或者正在进行剧烈运动，可能会增加身体对水分的需求，那么可以适当增加饮水量。但总的来说，保持身体的正常水分平衡才是最重要的。如果感到口渴，那就说明身体需要更多的水。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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