吃了b族维生素皮肤会变黄吗
若安好维生素：吃了b族维生素皮肤会变黄吗
B族维生素本身并不会使皮肤变黄。B族维生素包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们对身体的正常代谢和健康有很多重要作用，但不会导致皮肤颜色变化。
若安好维生素：吃了b族维生素皮肤会变黄吗第 1 部分
然而，某些情况下，如果你过量摄入某些特定的B族维生素，可能会出现皮肤黄染的现象，比如高剂量的维生素B3（烟酰胺）可能会引起暂时性的皮肤红斑或黄染，这是因为烟酰胺在体内转化为尼克酸后，可能会在皮肤上累积。但这通常是短期的，并且停用后会恢复正常。
若安好维生素：吃了b族维生素皮肤会变黄吗第 2 部分
总的来说，正常适量摄入B族维生素对皮肤是有益的，但过量摄入并不好。如果你有任何关于皮肤变化的疑虑，建议咨询医生或营养师。
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