维生素e和多种b族维生素一起吃吗
若安好维生素：维生素e和多种b族维生素一起吃吗
维生素e和b族维生素都是人体必需的营养素，它们在身体中扮演着不同的角色。维生素e是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，对皮肤、眼睛和免疫系统有益。b族维生素包括多种水溶性维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多种生理过程。
若安好维生素：维生素e和多种b族维生素一起吃吗第 1 部分
一般来说，维生素e和b族维生素可以一起服用，因为它们在体内有不同的作用机制，并且没有明显的相互干扰。但具体服用时，建议根据个人的营养需求和健康状况，在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。例如，某些b族维生素如维生素b12主要存在于动物性食品中，素食者可能需要额外补充。同时，一些特定的维生素组合可能会影响彼此的吸收，比如维生素e可能会影响维生素b12的吸收，所以最好分开服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【95%老客选择】SW复合男维120粒.-维生素D3维D滴剂儿童补钙d3宝宝D3维生素VD维生素D30粒
维生素测评：希望身体健康
维生素买家：芝**6
维生素套餐：无糖液体钙D软胶囊200粒-【多倍购】小小伞多维锌AD多种复合维生素锌儿童宝宝婴幼儿补锌
维生素测评：看着挺好的，希望服用后有点效果。
维生素买家：d**8
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-汤臣倍健中老年人复合多种维生素矿物质片钙片维b维c正品旗舰
维生素测评：买过几次了，长辈反馈效果不错，腿和腰的情况都有好转，趁618活动，再屯点
维生素买家：l**3
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-美国进口善存银片50+女性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：应该有用吧
维生素买家：t**1
维生素套餐：1件-Amberen女性调理更年期综合维生素 中老年多症复合胶囊
维生素测评：多次购买这款钙片了 感觉还不错 性价比很高 大厂家产品值得信赖 吃起来效果不错，钙和维生素含量都比较多 物流特别给力
浏览“维生素e和多种b族维生素一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿维生素d吃多少单位
下一篇：吃维生素b有美白作用吗
