维生素e和多种b族维生素一起吃吗
若安好维生素：维生素e和多种b族维生素一起吃吗
维生素e和b族维生素都是人体必需的营养素，它们在身体中扮演着不同的角色。维生素e是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，对皮肤、眼睛和免疫系统有益。b族维生素包括多种水溶性维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多种生理过程。
若安好维生素：维生素e和多种b族维生素一起吃吗第 1 部分
一般来说，维生素e和b族维生素可以一起服用，因为它们在体内有不同的作用机制，并且没有明显的相互干扰。但具体服用时，建议根据个人的营养需求和健康状况，在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。例如，某些b族维生素如维生素b12主要存在于动物性食品中，素食者可能需要额外补充。同时，一些特定的维生素组合可能会影响彼此的吸收，比如维生素e可能会影响维生素b12的吸收，所以最好分开服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吉**辰
维生素套餐：添佳片60粒*2-斯维诗Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人澳洲进口
维生素测评：吃了感觉有好转，脚不怎么抽筋了。
维生素买家：y**u
维生素套餐：【营养搭配】液体钙90粒+多维90粒（加送赠品）-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨维生素D钙片正品钙正品防伪
维生素测评：复购，挺不错的，补钙的同时不会导致便秘
维生素买家：k**7
维生素套餐：2件-康恩贝牌钙维生素D软胶囊200粒补钙液体钙成人中老年钙片吸收快
维生素测评：今夜月明人尽望，不知秋思落谁家
维生素买家：平**8
维生素套餐：【120片2瓶】多种维生素B族-BLACKMORES澳佳宝活性钙镁+维生素D3补钙中老年澳洲
维生素测评：发货很快，可以额头备几瓶，
维生素买家：l**0
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-200粒汤臣倍健液体钙软胶囊男女补钙维生素DK钙片正品中老年
维生素测评：包装良好，发货迅速，价格实惠，食用方便
浏览“维生素e和多种b族维生素一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿维生素d吃多少单位
下一篇：吃维生素b有美白作用吗
