小孩可以吃维生素c么吗

若安好维生素：小孩可以吃维生素c么吗

是的，小孩是可以吃维生素C的。维生素C，也称为抗坏血酸，对儿童的成长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保持皮肤和黏膜健康等。但是，具体剂量需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定，过量摄入也可能有副作用。一般来说，一岁以下的婴儿不需要额外补充维生素C，可以从日常饮食中获取；1-3岁的幼儿，每天推荐摄入40-60毫克；4岁以上的儿童，推荐摄入75-100毫克。请在儿科医生的指导下为孩子选择合适的维生素C产品。

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