维生素b水溶吗

若安好维生素：维生素b水溶吗

是的，维生素B族中的大多数成员都是水溶性维生素，这意味着它们不能在体内储存，会随着尿液排出体外。人体需要不断补充维生素B以维持正常功能。常见的水溶性维生素B包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。

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