维生素b水溶吗
若安好维生素:维生素b水溶吗

是的,维生素B族中的大多数成员都是水溶性维生素,这意味着它们不能在体内储存,会随着尿液排出体外。人体需要不断补充维生素B以维持正常功能。常见的水溶性维生素B包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺)。


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