老年人用吃维生素d吗为什么
若安好维生素：老年人用吃维生素d吗为什么
老年人确实需要补充维生素D，原因如下：
若安好维生素：老年人用吃维生素d吗为什么一、 **阳光照射减少**：随着年龄的增长，皮肤对紫外线的吸收能力减弱，户外活动减少，自然合成的维生素D会相应减少。
若安好维生素：老年人用吃维生素d吗为什么二、 **骨质疏松**：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，骨质疏松的风险增加，容易引发骨折。
若安好维生素：老年人用吃维生素d吗为什么三、 **免疫力下降**：维生素D有助于增强免疫系统，对于预防老年人常见的疾病如感冒、肺炎等有一定帮助。
若安好维生素：老年人用吃维生素d吗为什么四、 **肌肉功能**：维生素D对维持肌肉功能也有作用，老年人可能会出现肌肉无力或疼痛的情况。
因此，医生通常会建议65岁以上的老年人定期补充维生素D，具体剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。但请注意，过量摄入维生素D也可能有副作用，应在专业人士指导下使用。
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