视黄醇是什么维生素
若安好维生素:视黄醇是什么维生素
视黄醇,也称为维生素A,是一种脂溶性维生素。它是人体视觉功能的关键成分,对于维持正常的视力、皮肤健康、免疫系统功能以及生殖健康等都非常重要。在食物中,我们通常摄取到的是两种形式的视黄醇:预成维生素A(如β-胡萝卜素)和维生素A醇。维生素A对光线敏感,所以缺乏它可能导致夜盲症。
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