每天吃维生素c会上火吗
若安好维生素：每天吃维生素c会上火吗
通常情况下，适量摄入维生素C是不会引起上火的。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，如果你过量服用，即使是维生素C，也可能导致一些不适，比如肠胃不适、腹泻等，这并不算上火，而是超过了身体正常所需。
若安好维生素：每天吃维生素c会上火吗第 1 部分
一般成年人建议每天摄入的维生素C量为75-90毫克，如果你已经达到了这个范围或者超过了这个量，可能会有上述反应。如果你有特殊疾病需要大量补充维生素C，最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：每天吃维生素c会上火吗第 2 部分
总的来说，保持饮食均衡，合理摄取维生素C，是不会有问题的。如果感觉身体有异常，建议及时咨询专业人士。
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