维生素d缺乏会犯困吗

若安好维生素：维生素d缺乏会犯困吗

维生素D缺乏可能会导致身体出现一系列症状，其中包括疲劳和犯困。维生素D对维持人体钙磷代谢、骨骼健康以及神经肌肉功能有重要作用。当体内维生素D不足时，可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松，同时可能影响神经系统，使人感到乏力和精神不振。然而，犯困并不一定是维生素D缺乏的唯一原因，其他因素如睡眠质量、压力、贫血等也可能造成疲劳感。如果你经常感到犯困，建议去医院进行相关检查，以确定具体原因并进行相应的补充治疗。

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