维生素d2为啥不建议晚上服用
若安好维生素：维生素d2为啥不建议晚上服用
维生素D2是一种脂溶性维生素，它的吸收和代谢过程与脂肪有关。晚上服用维生素D2后，食物中的脂肪可能会在体内停留更长时间，增加身体对维生素D2的吸收。然而，如果在晚上服用大量维生素D2，可能会影响睡眠质量，因为维生素D的作用之一是促进钙的吸收，过多的钙可能在体内积累，导致夜间尿频，影响睡眠。
若安好维生素：维生素d2为啥不建议晚上服用第 1 部分
此外，晚上服用维生素D2还可能与胃酸分泌和消化系统的调节有关，尤其是在空腹时，可能会引起不适。因此，尽管没有明确的科学证据表明晚上不能服用维生素D2，但为了减少可能的不适和不影响睡眠，一般建议在饭后或非睡前服用。
若安好维生素：维生素d2为啥不建议晚上服用第 2 部分
总的来说，选择何时服用维生素D2，最好根据个人的生活习惯和身体状况来决定，如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**殇
维生素套餐：【全家营养】儿童钙60+普钙60+金钙100+普善100-汤臣倍健健力多钙维生素D片青少年男女成人补钙碳酸钙4瓶官方正品
维生素测评：和实体店买的味道都不一样，建议谨慎购买
维生素买家：t**8
维生素套餐：A级品质【2支化毛膏】.-善存佳维复合维生素矿物质3瓶补充17种营养
维生素测评：猫猫很喜欢！关键价格还特实惠！以后需要就这家了！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【疗程装】建议补充至岁5盒装*48粒-Biorela比奥拉儿童多维2盒装复合维生素益生菌免疫宝宝维C钙铁
维生素测评：买来给宝宝补的，宝妈推荐的品牌
维生素买家：一**m
维生素套餐：100片x1盒-25.3效期美国健安喜天然VC片GNC维生素C女性 1000mg180粒缓释片
维生素测评：经常在这里备药备维生素.不用应付销售.价格相对便宜.
维生素买家：殷**婵
维生素套餐：【限量抢】维e100粒*2盒-善存复维矿物质维生素cbe佳维片30片/瓶1片补充17种营养
维生素测评：货已收到包装非常满意，物流也很快，跟我在实体店买的一样的，非常满意的一次购物，已推荐给我的朋友，用完之后还会回购，太喜欢了，非常开心
浏览“维生素d2为啥不建议晚上服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1b2b6可以同时吃吗
下一篇：维生素a对银屑病有用吗是真的吗
