补维生素c吃多长时间
若安好维生素：补维生素c吃多长时间
补充维生素c的持续时间取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素c剂量是75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果饮食中无法获得足够的维生素c，可能需要通过补充剂来补充。
若安好维生素：补维生素c吃多长时间第 1 部分
如果你是因为缺乏维生素c而选择补充，比如有牙龈出血、免疫力下降等症状，通常情况下，症状改善后就可以逐渐减少补充量，维持日常所需的摄入水平即可。长期过量摄入维生素c可能会对身体造成负担，特别是对肾脏，所以最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：补维生素c吃多长时间第 2 部分
如果你是为了预防疾病或者提高免疫力，可能需要更长的时间来观察效果，但具体时间因人而异，可能几周到几个月不等。请记住，保持均衡饮食，摄取多种新鲜水果和蔬菜，这是获取维生素c的最佳方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**1
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素60粒2瓶礼盒1盒-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素測評：价位相当满意。但愿是真货！
维生素買家：k**9
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素測評：第一次购买，先看看效果如何，看别人用了感觉效果比较好就买回来试试，要是可以后期继续买！
维生素買家：d**7
维生素套餐：【橙味-酸甜】-增强体质提高免疫力抵抗力 少生病-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素測評：宝贝已经收到了，商家服务态度很好。物流也很快，已经试吃了，水果味的，很满意，吃完再回购，
维生素買家：s**l
维生素套餐：买送1礼-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素測評：活动价买的。
维生素買家：面**a
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素測評：老公经常抽烟还熬夜，现在想要和孩子都困难，精子质量差，先买这个吃吃看，把身体调好了再备孕
瀏覽“补维生素c吃多长时间”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c吃多了皮肤会变白吗
下一篇：维生素e去除老年斑有用吗
