维生素b族对牙龈炎有用吗是真的吗
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维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）和维生素B6，对于口腔健康有一定的益处。它们参与了口腔黏膜的健康和细胞修复过程，对于维护牙龈健康也有一定作用。缺乏这些维生素可能会导致口腔问题，包括牙龈炎。
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然而，单纯补充维生素B族可能不足以治疗已经发生的牙龈炎，因为牙龈炎通常是由牙菌斑积累、牙周病菌感染等因素引起的，需要通过良好的口腔卫生习惯（如刷牙、使用牙线、定期洁牙）和可能的医疗干预来治疗。如果你有牙龈炎的症状，建议及时就医，由专业医生进行评估和治疗。
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同时，均衡饮食、保持水分充足、减少压力等也是维护口腔健康的重要因素。
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